Finska sauna

Finska sauna

Najpoznatije sauniranje na temperaturi od 75-90° C i na vlazi od 25-35% koje postižemo zalijevanjem vode po vrućem kamenju, tada toplina prodire duboko u kožu.

Suha sauna na vrlo visokoj temperaturi 95-110° C. Ovakav način sauniranja daje tijelu osjećaj topline i vrlo visok stupanj znojenja.

Sauna – melem za dušu i tijelo

To je prostorija ili kuća dizajnirana kao mjesto za suho ili vlažno zagrijavanje tijela.

Domovina sauna je Finska gdje se već tisuću godina uživa u njezinim blagodatima.

- potiče opuštanje i oporavak
- jača imunološki sustav
- oslobađa kožu napetosti i povećava njenu elastičnost
- poboljšava cirkulaciju, detoksikaciju te povećava dovod kisika u tijelo
- potiče i popravlja funkcije srca i krvotoka promjenom temperaturu: toplo-hladno (jačanje otpornosti organizma)
- pruža olakšanje dišnim putevima pri dubinskoj inhalaciji. Naročito prilikom udisanja toplog zraka iz parne kupelji uz dodavanje eteričnih ulja i ljekovitih trava
- opušta i oslobađa napetosti mišićno tkivo
- pruža zajedničko uživanje u slobodnom vremenu za sve generacije